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Horas Extra. ¿Camiseta puesta o Falta de planeación?

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Parece ser que muchos jefes están casados con la idea de: “ El empleado que trabaja horas extra después de la hora de salida, es el mejor”. Me ha tocado escuchar a muchas personas con gente a cargo, que mencionan cierta preferencia con los empleados que, aunque llega la hora de salida, se quedan trabajando y “sacando pendientes”. Este pensamiento, tan común en nuestro querido México, no solo perjudica al empleado, sino que perjudica a la empresa en general. ¿Pero, por qué? pudieras preguntarte, ¿Apoco un empleado que trabaja horas extra no debería ser el ejemplo a seguir de todos los demás? La respuesta es: No siempre. Déjame explicarte: El quedarse a trabajar horas extras tiene un efecto de doble filo. Es cierto que durante el tiempo extra la persona pudiera terminar sus pendientes, sin embargo, a largo plazo irá aumentando poco a poco el grado de desmotivación, estrés laboral, ansiedad generalizada y hasta el síndrome de Burnout en situaciones críticas.
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La retroalimentación orientada al Cambio

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Una de las actividades más relevantes en el manejo de personal es la retroalimentación. Todo gerente, líder de equipo o coordinador de personal ha tenido en alguna ocasión la labor de comunicarle a su equipo de trabajo los diferentes cambios en políticas y procesos a implementarse, su punto de vista personal, los resultados de alguna evaluación, o bien la conformidad o disconformidad del desempeño demostrado. Brindar retroalimentación no es tarea sencilla, ya que la mayor parte del tiempo genera un rechazo automático por parte del retroalimentado. Este rechazo es totalmente normal y natural, ya que forma parte de una sensación de protección propia causada por una simple y sencilla razón: A los seres humanos nos cuesta adaptarnos al cambio y reconocer nuestros errores; y más aún cuando alguna persona con mayor autoridad es quien nos los indica. ¿Qué hay detrás del rechazo en la retroalimentación? Para que retroalimentar deje de ser una actividad tediosa, propensa
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Roma, catarsis y psicoterapia

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Desde una perspectiva psicológica, la película Roma , de Alfonso Cuarón, puede ser de gran ayuda para entender ciertos aspectos del proceso psicoterapéutico, es decir, el proceso para analizar y comprender las causas de nuestros malestares y dolencias emocionales y así comenzar a darles solución. En una entrevista realizada por la plataforma “Mi cine, tu cine”, el director y cineasta comentó que la película fue recreada a través de sus memorias para plasmarlas en un contexto actual, tal cual como él recuerda los sucesos, las personas con las que creció y lo que significaron a lo largo de su vida. Esta retrospectiva es semejante a la construcción de la realidad que vivimos cada quien, ya que nuestro conjunto de recuerdos y memorias son un reflejo de cómo los entendimos y vivimos en su momento. Los cuales, hoy en día, moldean nuestra realidad y determinan muchas de nuestras conductas. El proceso de escritura del guion, tal y como comenta Cuarón, fue realizado siguiendo
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¿Quieres integrar equipos de campeonato?

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Es imposible pensar en los colaboradores de una empresa como individuos aislados sin contacto ni relación entre sí. Sin embargo, es común olvidar que entre todos conformamos un equipo de trabajo. Pasamos la mayor parte del día conviviendo y relacionándonos entre nosotros, compartiendo nuestro tiempo, espacio de trabajo, responsabilidades, actividades, problemas y soluciones. Prácticamente compartimos el éxito o el fracaso de la empresa en donde laboramos. Si dicha responsabilidad compartida descansa en los hombros de todas las personas que conformamos ese equipo de trabajo, podemos afirmar que mientras mejor conformado, capacitado e integrado esté ese equipo , habrá mayores posibilidades de solventar los problemas del día a día y crecer de la mano junto con el éxito de la empresa. Éste tema no abarca solamente al entorno laboral, sino también entre familias y equipos deportivos. Observa este ejemplo. Incluso si no eres fanático del fútbol, habrás escuchado del FC Barcel
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Valores: ¿A qué le das prioridad en tu vida?

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El día de hoy hablaremos un poco sobre los Valores. En pocas palabras, los Valores son la guía por la cual realizas tus decisiones y tus acciones. Son enseñanzas que refuerzan tus creencias. Los grandes líderes en la historia son recordados por elegir sus Valores y vivir plenamente de acuerdo a ellos. Personas, empresas, países que han podido ser congruentes entre sus valores y sus acciones han marcado cambios profundos en la historia y nos han dejado sus enseñanzas. El Dr. Martin Luther King Jr. Tenía el valor de la igualdad racial, que reforzó su creencia en un país en donde las oportunidades fueran las mismas para personas de cualquier color.   Mahatma Gandhi valoraba la paz y la no violencia, que reforzó su creencia de que era posible lograr la independencia de la India. Uno de los valores principales en las culturas china y japonesa es el del trabajo en equipo. Las necesidades del individuo se someten a las necesidades del grupo, valores que han reforzado sus creencias d
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¿Por qué hago lo que hago?, Cómo se crea una conducta.

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Este no es otro escrito de los que te dicen que “Piensa y Se te Dará” o “Cree en ti y lograrás todo lo que te propongas” o algún tipo de ensayo sobre “pensar positivamente” . En éste artículo quiero platicarte sobre una pregunta que nos planteamos a menudo: ¿Por qué hago lo que hago? Aquí abordaremos brevemente sobre cómo se crea una conducta, cómo se adhiere a nuestro comportamiento diario y, sobretodo, cómo podemos modificarla cuando vemos que nos está perjudicando en las acciones del día a día. Habiendo dicho lo anterior, comencemos. Imagina que frente a tus ojos tienes una enorme ventana a través de la cual ves el exterior, el mundo. Esa ventana es tu contacto con Tu realidad. Está conformada por tus experiencias pasadas, tus juicios sobre el significado de las cosas, tus miedos, tus valores, tus ideas y tus ideales. Son los ojos con los que ves el mundo. Todo lo que ves a través de ella es un reflejo de tu interior. Es única para cada persona, y ninguna se repite. Ciertos
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Errores de Pensamiento. ¿Qué tipo de conversaciones realizo conmigo mismo?

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En el artículo anterior comentamos sobre ciertas "Creencias Irracionales" que nos llevan hacia crear apegos disfuncionales. En éste artículo profundizaremos más sobre ellas y sobre otros tipos de pensamientos que, por más justificables y lógicos que puedan ser, no nos ayudan en nuestro crecimiento y nuestra salud mental. Hoy hablaremos sobre los Errores de Pensamiento. Desde que nos despertamos hasta que nos dormimos, durante todo el día y a toda hora mantenemos “charlas” con nosotros mismos. Conversaciones que se gestan en nuestro interior e inconscientemente guían nuestra forma de actuar y de hablar, qué decir y qué hacer hacia ciertas situaciones. En esas pláticas internas tomamos decisiones sobre lo que está bien o mal, o cuál será la mejor opción para actuar. Todos conversamos internamente; además son necesarias para nuestro sano funcionamiento y relación con los demás. ¿Te has puesto a pensar qué tantas cosas conversas contigo mismo? Dicen los expertos que
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